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TERESA PERALES
07 sep 2016
NADADORA PARALÍMPICA Y SPEAKER MOTIVACIONAL
«PODER COMPARTIR MI EXPERIENCIA DE VIDA Y SABER QUE A LOS DEMÁS LES PUEDE AYUDAR ME REALIZA»
La nadadora Teresa Perales es un ejemplo de superación. Su paraplejia no le ha impedido desarrollar una brillantísima carrera deportiva y en la actualidad es una de las deportistas con más medallas en la historia de los Juegos Paralímpicos. Charlamos con ella sobre su trayectoria profesional, sobre su faceta como escritora, speaker y coach motivacional y sobre la importancia del cuidado de la salud bucodental en el mundo del deporte.
El afán de superación es una de las máximas que ha caracterizado tu vida. Cuando perdiste la movilidad de las piernas a los 19 años a causa de una neuropatía, empezaste a nadar por la libertad que te brindaba el agua. ¿Cómo fue el proceso de iniciarte en el mundo de la competición?
Fue en unas vacaciones familiares. Yo había nadado de pequeña, pero muy poco. La primera vez que me metí en la piscina después de quedarme en silla de ruedas lo hice con un chaleco salvavidas porque me aburría de estar al sol mientras mi familia estaba en el agua. Me gustó la sensación, así que, ya de vuelta a casa, me apunté a un club, me probaron y me propusieron competir.
Has acumulado 22 medallas, las mismas que el nadador estadounidense Michael Phelps, y con Río 2016 en el horizonte te enfrentas a un nuevo reto deportivo y personal. ¿Cómo te preparas para competir en este tipo de citas?
Entrenando muchas horas diarias. Además de la natación, entreno handbike. También trabajo mucho el aspecto mental a través de ejercicios de visualización. Serán mis quintos juegos.
Compaginas tu carrera deportiva con la de coach y speaker motivacional. ¿Qué intentas transmitir durante tus conferencias?
Me gusta provocar reflexión en las personas que me escuchan; es algo que me hace sentir bien. Poder compartir mi experiencia de vida y saber que a los demás les puede ayudar me realiza. Siempre, eso sí, basándome en una constante actitud positiva.
Después de compartir tu experiencia en tu libro Mi vida sobre ruedas, en La fuerza de un sueño hablas sobre actitud positiva y espiralismo. ¿En qué consiste esta teoría?
Imagínate y visualiza una espiral. Sale de tu interior y crece alrededor de ti nutriéndose de esas cosas y personas que te ayudan a ser feliz. La felicidad está dentro de uno mismo y, por tanto, tú eres el único responsable de tomar decisiones para ser feliz, y tú eres quien debe estar preparado para perseguir ese estado y contárselo al mundo. Porque todo depende del cristal con que se mire y cada ser humano puede crear su propia espiral de optimismo y felicidad rodeándose de lo que de verdad importa.
Una de tus creencias más firmes es que «Querer es poder». Tu carrera y experiencia acumulan logros y éxitos en el ámbito personal, profesional y deportivo. ¿Qué quieres y no has conseguido aún?
Actualmente estoy inmersa en la preparación de los Juegos Paralímpicos. En lo deportivo, me gustaría concluir mis quintas paralimpiadas con más triunfos. En lo personal, ya me siento una privilegiada y, en lo profesional, tengo varios proyectos relacionados con el crecimiento personal de las personas, pero ahora mi proximidad con la cita de Río de Janeiro me tiene absorbida.
«EL PAPEL DEL ODONTÓLOGO DEBERÍA ESTAR MÁS ARRAIGADO EN LA PLANIFICACIÓN MÉDICA DE LOS RESPONSABLES DE DEPORTISTAS O EQUIPOS»
Has recibido reconocimientos como la Gran Cruz Real al Mérito Deportivo y has sido finalista del Premio Príncipe de Asturias al Deporte. ¿Qué han supuesto para ti estos galardones?
Una satisfacción enorme. A nivel individual me siento afortunada de recibir tanto cariño y reconocimiento, no sólo institucional sino también social. Por otra parte, me agrada también ser portavoz de los méritos del colectivo de personas con algún tipo de discapacidad.
Te has convertido en un modelo a seguir para muchos luchadores/as. ¿Quién te ha servido como modelo e inspiración?
No tengo verdaderos referentes, salvo mi padre. Su pérdida, cuando yo tenía 15 años, creo que ha forjado mi fuerza e inspiración con su legado.
Diversos estudios científicos han demostrado la relación que existe entre mantener una adecuada salud bucodental y el rendimiento deportivo. En tu caso, ¿qué rutina sigues para asegurar una correcta salud bucodental?
Es imprescindible tener una buena salud bucal para obtener un buen rendimiento deportivo. Hago revisiones periódicas cada año.
¿Cómo crees que influye la salud bucal de un deportista en su rendimiento? ¿Conoces o has experimentado alguna patología bucal que haya afectado a tu rendimiento deportivo?
En mi caso no he tenido problema alguno, pues soy consciente de la necesidad y forma parte de mi cultura de salud, pero sí conozco casos de otros deportistas cuyo rendimiento no fue el óptimo durante mucho tiempo a causa de alguna patología bucal. Infecciones y calambres musculares son los problemas más habituales.
¿Existe la conciencia entre el colectivo de deportistas de la importancia de mantener una correcta salud bucodental? ¿Forma parte el odontólogo del equipo médico?
La verdad es que no mucho todavía. No es habitual ver a un odontólogo en el equipo médico, pero sí es cierto que el deportista está cobrando cada vez más conciencia de la importancia que tiene una buena salud bucodental.
¿Qué papel desempeña el odontólogo en la salud de un deportista?
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Para mí es vital. Estoy en contacto constante con mi odontólogo porque soy consciente de esa necesidad. En mi opinión debería estar más arraigado en la planificación médica de los responsables de deportistas o equipos. Falta todavía esa costumbre o cultura.
¿Cuáles son tus planes de futuro tras los Juegos Paralímpicos de Río 2016?
De manera inmediata, descansar y recuperar el tiempo familiar perdido. Después me esperan más retos, como los que me propone Fundación Telefónica, de la que soy embajadora. Este año han conseguido que rodara un cortometraje, me han metido entre fogones para cocinar un plato deportivo, he sido protagonista de un cómic y, por si fuera poco, hemos creado la «Sinfonía Teresa Perales. Anatomía de una brazada». Me va la marcha...
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